به شیوه ها و روش هایی که ما برای تامین خواسته ها ، نیازها و احساسات خود


استفاده می کنیم«سبک های ارتباطی » می گویند.


شیوه های ارتباط:


1 .  انفعالی رفتارکردن: یعنی ابراز نکردن نیاز ها و احساسات و نظرات خود یا ابراز آنها


به نحوی بسیار ضعیف به طوری که دیده نمی شوند. مثل موقعی که کسی ما را


مسخره می کند و ما اگر چه ناراحت میشویم ولی چیزی نمی گوییم


2 . رفتار پرخاشگرانه: در این شیوه فرد برای خواسته ها و نیاز های خود با گرفتن


حق خود رفتار تهاجمی و پرخاشگرانه نشان می دهد . او با تهدید ، تمسخر ، تحقیر


یا حتی آزار جسمانی موجب  ناراحتی دیگران می شود. رفتار پرخاشگرانه گاهی


کاملاً آشکار  هست مثل داد و فریاد و  یا پرت کردن شیء و گاهی با رفتار های


غیر کلامی مانند نگاه تحقیر آمیز  و ...همراه هست.


3 . رفتار قاطعانه : شیوه ای است که به آن ابراز وجود هم می گویند.


در ابراز وجود ما خواسته ها ، نیاز ها و احساسات و نظرات خود را بدون ناراحتی


و اضطراب به شیوه ای صادقانه ، صریح و محترمانه بیان می کنیم  و می توانیم از


حقوق خود بدون پایمال کردن حقوق دیگران به طور قاطعانه دفاع کنیم.

http://kargar91.blogfa.com/